Gesundheit
Kursnummer: K28236ROF02

Hula Hoop - das Workout mit dem Dreh

Ein Kurs von Dörte Zingel
Der Hula-Hoop feiert ein Revival. Die Neuauflage des Reifens ist größer und schwerer, wodurch er sich einfacher um die Hüften schwingen lässt. Der Hula-Hoop-Reifen bringt Taille, Hüften und Beine in Form, stärkt die untere Rücken- und Bauchmuskulatur und bietet gleichzeitig ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Balance, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert und die Fettverbrennung wird angekurbelt.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie: Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in leichter und bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Ein Kurs von Dörte Zingel

Platzhalter: Dörte Zingel

Bei der VHS seit 2002

Kurstermine

Sa. 17.10.20 um 16:30 - 18:00
So. 18.10.20 um 16:30 - 18:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

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