Innere Stärke finden - Resilienz
Aufbaukurs
Aufbauend auf dem Resilienz-Modell werden nach einer kurzen Auffrischung weitere Übungen für die Säulen der Resilienz vorgestellt und erprobt: Wie können wir den positiven Umgang mit Gedanken und Emotionen gestalten und damit ein resilientes Gehirn aktivieren?
Mit Zuversicht, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit können neue Sinn-Perspektiven entwickelt werden. Durch regelmäßiges Üben eröffnen Sie sich die Möglichkeit, Ihre innere Balance und Ihr Wohlbefinden auch langfristig zu stabilisieren.
Mit Zuversicht, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit können neue Sinn-Perspektiven entwickelt werden. Durch regelmäßiges Üben eröffnen Sie sich die Möglichkeit, Ihre innere Balance und Ihr Wohlbefinden auch langfristig zu stabilisieren.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibutensilien.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmende
Ein Kurs von Gila Grau
Bei der VHS seit 1995
Kurstermine
| Sa. 20.08.22 um 11:00 - 18:00 |