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Gesundheit

Intensivwoche: Basenfasten, Walken und Yoga

Kursnummer: 8612SHH17

Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine Methode, die den Säure-Basen-Balance unterstützen soll. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht ganz auf das Essen, sondern streichen Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen. Bei den Walkingeinheiten am Außenmühlenteich werden Bewegung und frische Luft auch der Seele gut tun. Beim Yoga fördern Sie Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse.

Fr., 16.8.19, 19-21.15 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
So., 18.8.19, 10-11.30 Uhr Walking. Astrid Schlüter
Mo., 19.8.19, 17-18.30 Uhr Yoga, Astrid Schlüter
Mo., 19.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz
Mi., 21.8.19, 17-18.30 Uhr Walking, Astrid Schlüter
Mi., 21.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten Carmen Golz
Fr., 23.8.19, 17-18.30 Uhr Yoga, Astrid Schlüter
Fr., 23.8.19, 19-21 Uhr Basenfasten, Carmen Golz

Basenfasten sowie Yoga im VHS-Zentrum Harburg Carrée im Gesundheitsraum Nirwana
Treffpunkt Walking: Harburger Stadtpark, Außenmühlenteich, Bootshaus, Gotthelfweg 2a.

100,- €
10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Am 1. Termin Basenfasten wird auch der Einkaufszettel für die Fastenwoche besprochen.
Bitte tragen Sie zum Walking bequeme Sportkleidung und -schuhe und bringen Sie etwas zu trinken im Rucksack mit.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 16.08.2019 19:00 - 21:15 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
So. 18.08.2019 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Mo. 19.08.2019 17:00 - 21:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Mi. 21.08.2019 17:00 - 21:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 23.08.2019 17:00 - 21:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
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