Iyengar®-Yoga für Nacken und Schulter
Mit aktiven und passiven Yogaübungen können Rückgrat und Nacken gestärkt werden. Die Asanas zielen auf eine Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Wenn Verspannungen gelöst und Stress vermindert werden, kann dies besonders auch Menschen gut tun, die viel sitzen – ob am Schreibtisch oder im Auto.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Ein Kurs von Elke Wellmann
Bei der VHS seit 2013
Kurstermine
| So. 26.01.20 um 10:00 - 13:00 |