Iyengar®-Yoga für Nacken und Schulter
Mit aktiven und passiven Yogaübungen können Rückgrat und Nacken gestärkt werden. Die Asanas zielen auf eine Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Wenn Verspannungen gelöst und Stress vermindert werden, kann dies besonders auch Menschen gut tun, die viel sitzen – ob am Schreibtisch oder im Auto.
Wichtige Hinweise
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgekleidet zum Kurs und bringen Sie eine eigene Yoga- oder Isomatte und ein großes Handtuch mit. Bitte bringen Sie außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Diese muss im ganzen Haus außer am Platz in den Unterrichtsräumen getragen werden.
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits umgekleidet zum Kurs und bringen Sie eine eigene Yoga- oder Isomatte und ein großes Handtuch mit. Bitte bringen Sie außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Diese muss im ganzen Haus außer am Platz in den Unterrichtsräumen getragen werden.
Ein Kurs von Elke Wellmann
Bei der VHS seit 2013
Kurstermine
| So. 07.06.20 um 10:00 - 13:00 |