Kundalini-Yoga am Abend
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und abschließend einer Meditation, z.B. mit Mantren.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.
Ein Kurs von Astrid Schlüter
Bei der VHS seit 2001
Kurstermine
| Do. 30.01.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 06.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 13.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 20.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 27.02.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 19.03.20 um 18:00 - 19:30 | |
| Do. 26.03.20 um 18:00 - 19:30 |