Kundalini-Yoga für Frauen
Für Frauen, die bereits über Erfahrungen mit Kundalini-Yoga verfügen. Aber auch Anfängerinnen können nach einer Kurzeinführung mitmachen.
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, ist aber in den Bewegungsformen manchmal dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und einer abschließenden Meditation, z.B. mit Mantren. Yoga entspannt Körper und Geist und hilft, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, ist aber in den Bewegungsformen manchmal dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und einer abschließenden Meditation, z.B. mit Mantren. Yoga entspannt Körper und Geist und hilft, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen.
Ein Kurs von Radka Stanek-Spoida
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine
| Do. 06.02.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 13.02.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 20.02.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 27.02.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 05.03.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 12.03.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 19.03.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Do. 26.03.20 um 18:15 - 19:45 |