Kundalini-Yoga für Frauen
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, ist aber in den Bewegungsformen manchmal dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und einer abschließenden Meditation, z.B. mit Mantren. Yoga entspannt Körper und Geist und hilft, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.
Ein Kurs von Susanne Karreh
Bei der VHS seit 2020
(geb. 1963) … hat in Hamburg Sozialpädagogik studiert und arbeitet seit über 25 Jahren im psychosozialen Bereich. Seit 2015 ist sie Kundalini-Yogalehrerin und hat sich weiter fortgebildet, u.a. im Yin Yoga und "Yoga auf dem Stuhl". "In meinen Kursen möchte ich alle ansprechen, die Lust, Interesse und die Neugierde haben, sich zu bewegen und sich selbst und anderen zu begegnen. Für jede und jeden gibt es immer eine Möglichkeit, Yoga zu praktizieren."
Kurstermine
Do. 27.10.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 03.11.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 10.11.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 17.11.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 24.11.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 01.12.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 08.12.22 um 18:15 - 19:45 | |
Do. 15.12.22 um 18:15 - 19:45 |