Lachen, Tanzen, Meditieren
für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen
Wir widmen uns an diesem Tag ganz der inneren und äußeren Bewegung mit Übungen aus dem Lachyoga, dem Tanz und der Meditation. Auf Grundlage der 5 Elemente der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) kommen wir mit Klopftechniken und Atemübungen in die innere Ruhe und lassen alles Anstrengende los. Lachyoga kann besonders in der dunklen Jahreszeit unterstützend wirken, die Stimmung aufzuhellen. Gemeinsam suchen wir einen Raum in uns, den wir mit Tiefe und Freude füllen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, etwas zu trinken und kleine Snacks.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können.
Ein Kurs von Anja Forbriger
Bei der VHS seit 2020
Dipl.Bibliothekarin
Dipl. Kulturmanagerin
Shiatsupraktikerin GSD
Lachyogatrainerin
Dipl. Kulturmanagerin
Shiatsupraktikerin GSD
Lachyogatrainerin
Kurstermine
| Sa. 20.11.21 um 11:00 - 17:00 |