Lu Jong und Meditation in der tibetisch-buddhistischen Tradition
Online-Kurs
Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre, die auf der buddhistischen Philosophie und der tibetischen Medizin beruht. Wie das indische Yoga wurde es entwickelt, um die Praxis der Meditation zu unterstützen. Lu Jong ist auch deswegen so beliebt, weil es die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern kann. Neben Achtsamkeitsmeditation und Kontemplativer Meditation werden die Lu Jong Grundübungen für die fünf Elemente vermittelt.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl sowie Schreibutensilien bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
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Ein Kurs von Claudia Müller
Bei der VHS seit 2010
(geb. 1954) … studierte an der Pädagogischen Hochschule in Heidelberg und Karlsruhe Lehramt Deutsch und Sport. In den 80er Jahren hat sie eine Ausbildung zur Taiji-, Qigong- und Meditationslehrerin gemacht und gehört damit zu den Pionierinnen dieser Bewegungskünste. Bis heute nimmt sie kontinuierlich an Fortbildungen in verschiedenen Qigongformen und Trainings teil. Zudem hat sie sich zur Lu Jong-Trainerin, Heilpraktikerin (für Psychotherapie), Coach (NLP Master) fortbilden lassen. Seit den 1990er Jahren praktiziert sie Meditation und beschäftigt sich intensiv mit der Buddhistischen Psychologie und Philosophie bei tibetischen Meistern und westlichen Lehrern. Seit vielen Jahren arbeitet sie mit Erwachsenen gerne jeden Alters bis zu 90 Jahren. "Meine Teilnehmenden merken, dass ihnen das Üben immer wieder gut tut und in ihrem Alltagsleben hilft und bleiben so über Jahre dabei. Ich biete ihnen einen Raum und eine Atmosphäre, wo sich alle wohlfühlen, eine Gemeinschaft mit menschlichen Kontakten."
www.praxis-claudia-mueller.de
www.praxis-claudia-mueller.de
Kurstermine
| Fr. 09.04.21 um 17:00 - 20:00 | |
| Sa. 10.04.21 um 14:00 - 18:00 |