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Gesundheit

  • Neu im Programm

MBSR - Achtsamkeitspraxis für Fortsetzer

Kursnummer: 8050NNN26

Sie haben bereits Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn gemacht und möchten diese jetzt noch einmal vertiefen? In diesem kompakten Fortsetzungskurs werden Sie dabei unterstützt, die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis noch stärker in ihren Lebensalltag einzubauen. Die praktischen Einheiten werden weiterhin mit Übungen zu stressrelevanten Fragen und Ihren persönlichen Stressoren ergänzt.

50,- €
Plätze verfügbar
10 - 12 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken. Für Kopien wird eine Umlage erhoben.

Kursleitende

Name: Gabriela Voß
Kursthemen: Achtsamkeitspraxis und Stressbewältigung
Bei der VHS seit: 2017

Mein Ursprungsberuf ist Umweltingenieurin mit späterem Quereinstieg ins Marketing.
Seit 2013 bin ich tätig als selbstständige Trainerin für achtsame Veränderungsprozesse.
Ich baue auf eine mehr als 10-jährige Qi Gong-Erfahrung und bin seit 2009 Qi Gong – Lehrerin. Meine Weiterbildung fand sowohl im gesundheitssportlichen Bereich statt (z.B. B-Lizenz „Haltung & Prävention“, Nordic Walking, Pilates, Fitness 50+), als auch im Bereich der Stressprävention. Dies stellt einen Schwerpunkt meiner Arbeit als Trainerin und Coach dar.
2014 habe ich eine zweijährige-Ausbildung zur Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit abgeschlossen, die ich derzeit durch eine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin weiter vertiefe (Abschluss 9/2017).
Ich arbeite mit freien Bildungsträgern, in Unternehmen und gebe eigene Kurse, Seminare und Coachings.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 06.09.2019 10:00 - 11:50 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Fr. 13.09.2019 10:00 - 11:50 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Fr. 20.09.2019 10:00 - 11:50 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Fr. 27.09.2019 10:00 - 11:50 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
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