Mit Kundalini-Yoga in die Woche starten
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und abschließend einer Meditation, z.B. mit Mantren.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
Teilnehmer/innen mit geringen Deutschkenntnissen sind herzlich willkommen.
Ein Kurs von Petra Siri Jansen
Bei der VHS seit 2018
Kurstermine
| Mo. 20.01.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 27.01.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 03.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 10.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 17.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 24.02.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 02.03.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 09.03.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Mo. 16.03.20 um 10:00 - 11:30 |