Mitgefühlsmeditationen
Wünschen Sie sich mehr Freundlichkeit, Mitgefühl und Herzenswärme in Ihrem Leben? Erprobte Mitgefühlsmeditationen können Ihnen helfen, wohlwollend und liebevoll mit sich selbst und anderen zu sein. In angeleiteten Reflexionen erforschen Sie Themen wie Dankbarkeit, Versöhnung, gemeinsame Menschlichkeit oder Interdependenz. Damit Sie innere Ressourcen aufbauen und einen neuen Weg finden können, im Alltag entspannter mit schwierigen Situationen oder Verletzungen umzugehen.
Wichtige Hinweise
Von diesem Kurs können Sie am besten profitieren, wenn Sie bereits Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation haben.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Claudia Müller
Bei der VHS seit 2010
(geb. 1954) … studierte an der Pädagogischen Hochschule in Heidelberg und Karlsruhe Lehramt Deutsch und Sport. In den 80er Jahren hat sie eine Ausbildung zur Taiji-, Qigong- und Meditationslehrerin gemacht und gehört damit zu den Pionierinnen dieser Bewegungskünste. Bis heute nimmt sie kontinuierlich an Fortbildungen in verschiedenen Qigongformen und Trainings teil. Zudem hat sie sich zur Lu Jong-Trainerin, Heilpraktikerin (für Psychotherapie), Coach (NLP Master) fortbilden lassen. Seit den 1990er Jahren praktiziert sie Meditation und beschäftigt sich intensiv mit der Buddhistischen Psychologie und Philosophie bei tibetischen Meistern und westlichen Lehrern. Seit vielen Jahren arbeitet sie mit Erwachsenen gerne jeden Alters bis zu 90 Jahren. "Meine Teilnehmenden merken, dass ihnen das Üben immer wieder gut tut und in ihrem Alltagsleben hilft und bleiben so über Jahre dabei. Ich biete ihnen einen Raum und eine Atmosphäre, wo sich alle wohlfühlen, eine Gemeinschaft mit menschlichen Kontakten."
www.praxis-claudia-mueller.de
www.praxis-claudia-mueller.de
Kurstermine
| Sa. 24.10.20 um 10:30 - 17:00 |