Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte,, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine
| Mo. 18.07.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 08.08.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 15.08.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 22.08.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 29.08.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 05.09.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 12.09.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 19.09.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 26.09.22 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 10.10.22 um 18:00 - 19:30 |