Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine
| Mo. 30.01.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 06.02.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 13.02.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 20.02.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 27.02.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 06.03.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 13.03.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 27.03.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 03.04.23 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 17.04.23 um 18:00 - 19:30 |