NIA - Tanz für Körper, Geist und Seele
NIA ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA, das Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Elemente aus Tanz, Yoga, asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido sind durch Musik miteinander verbunden. Fließende und natürliche Bewegungen schonen die Gelenke und trainieren Balance, Beweglichkeit, Elastizität und Kraft des Körpers - mal zackig, mal in Zeitlupe. Alter und Kondition spielen keine Rolle.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: eine Matte, Sportkleidung.
Ein Kurs von Anna Dolf
Bei der VHS seit 2019
Kurstermine
| Fr. 17.01.20 um 19:45 - 21:00 | |
| Fr. 24.01.20 um 19:45 - 21:00 | |
| Fr. 31.01.20 um 19:45 - 21:00 | |
| Fr. 07.02.20 um 19:45 - 21:00 | |
| Fr. 14.02.20 um 19:45 - 21:00 | |
| Fr. 21.02.20 um 19:45 - 21:00 |