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(Nordic) Walking Basics

Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Walking oder Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht.

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe und Nordic Walkingstöcke, wenn diese Variante bevorzugt wird.
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 14.04.2018 10:00 - 11:30 Treffpunkt: Stadtpark
Linnering / Jahnkampfbahn (Hauptgebäude)
22299 Hamburg (Winterhude)
Sa. 21.04.2018 10:00 - 11:30 Treffpunkt: Stadtpark
Linnering / Jahnkampfbahn (Hauptgebäude)
22299 Hamburg (Winterhude)
Sa. 28.04.2018 10:00 - 11:30 Treffpunkt: Stadtpark
Linnering / Jahnkampfbahn (Hauptgebäude)
22299 Hamburg (Winterhude)
Sa. 05.05.2018 10:00 - 11:30 Treffpunkt: Stadtpark
Linnering / Jahnkampfbahn (Hauptgebäude)
22299 Hamburg (Winterhude)
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