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Orientalischer Tanz und Beckenbodentraining

Beim Orientalischen Tanz, dem Bauchtanz, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den Orientalischen Tanz unterstützt.

Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Für Menschen jeden Alters geeignet.
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 08.04.2017 13:00 - 17:15 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
So. 09.04.2017 13:00 - 17:15 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
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