Parksport im Jenischpark
Das Fitnesspaket für Frischluftfans
Nutzen Sie die 'grüne Lunge' Hamburgs als Fitnessoase. Die sauerstoffreiche Luft unterstützt den Organismus und tut der Seele gut. Schnell werden Sie entdecken, dass Bewegung draußen und in einer Gruppe bei jede:m Wetter Spaß macht. Sie trainieren beim Walken Ihre Ausdauer und nutzen die Vielfältigkeit des Jenischparks für Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsübungen. Lassen Sie sich überraschen, welche Trainingsgeräte und -möglichkeiten der Park zu bieten hat. Erfrischt und durchtrainiert beenden Sie jede Kurseinheit mit ausgiebigem Dehnen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs - nach Absprache - in der Halle im VHS-Zentrum West, Waitzstr. 31, statt.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs - nach Absprache - in der Halle im VHS-Zentrum West, Waitzstr. 31, statt.
Ein Kurs von Gabriele Jacobs
Bei der VHS seit 2004
… hat eine Ausbildung zur Aerobic- und Fitnesstrainerin absolviert und arbeitet seit 1989 als freiberufliche Trainerin. Seit 2004 unterrichtet sie bei der VHS. Ihre jahrzehntelange Erfahrung auf dem Gebiet der Bewegung gibt sie fundiert an unterschiedliche Zielgruppen weiter und greift in ihren Kursen auch aktuelle Fitnesstrends auf. „Bei mir gibt es Bewegung verpackt mit netter Gesellschaft, Musik und gegenseitigem Austausch. Ein bisschen Anstrengung gehört zwar dazu – doch im Team geht vieles leichter!“
Kurstermine
| Mi. 12.08.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 19.08.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 26.08.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 02.09.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 09.09.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 23.09.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 30.09.20 um 19:30 - 20:30 | |
| Mi. 07.10.20 um 19:30 - 20:30 |