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Gesundheit

  • Neu im Programm

Pilates für Männer

Kursnummer: 8210NNN03

Heutzutage oft als ‚Frauensport‘ gesehen, haben Sie in diesem Kurs die Gelegenheit, Pilates auszuprobieren und die Vorteile des Pilatesworkout kennen zu lernen. Pilates ist ein ursprünglich für Männer entwickeltes Ganzkörpertraining. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Das Übungsprogramm kräftigt die Muskeln und dehnt gleichzeitig die bei Männern oftmals recht verkürzte Muskulatur. Kraft und Beweglichkeit werden gesteigert sowie die Körperwahrnehmung verbessert.

28,- €
6 - 9 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte Sportkleidung sowie eine Decke oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer.

Kursleitende

Ruth Bronowski
Bei der VHS seit 2019

Termine

Tag Datum Uhrzeit
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