Verberge Filter
Menü schließen

Gesundheit

Pilates mit Qi Gong-Elementen

Kursnummer: 8213WWW97

In diesem Kurs ergänzen sich Übungen aus Pilates und Qi Gong zu einem ganzheitlichen Training. Pilatesübungen sprechen intensiv die Muskeln des Körperzentrums an, so werden besonders Beckenboden und Bauchmuskulatur gekräftigt. Harmonisierende Qi-Gong-Dehnübungen ergänzen das Körpertraining. Die konzentrierte Ausführung der Übungen, die bewusste Atmung und Körperwahrnehmung lassen Raum für Ruhe und Entspannung.

110,70 €
6 - 9 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch.

Kursleitende

Sybille Jahrmarkt
Bei der VHS seit 2016

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Do. 05.12.2019 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 12.12.2019 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 19.12.2019 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 23.01.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 30.01.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 06.02.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 13.02.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 20.02.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 27.02.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Do. 19.03.2020 09:30 - 11:00

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Support