Pilates und Yoga
Online-Kurs
Kursnummer: 8211WWW17
In diesem Kurs werden kräftigende Elemente aus dem Pilates mit Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga kombiniert. Sie trainieren Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ihr Gleichgewicht und stärken Ihr Körperbewusstsein. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorerfahrungen mit Pilates oder Yoga erforderlich.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Comuter mit Internet-Zugang mit Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Gymnastikmatte bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Kursleitende
Sybille Jahrmarkt
Bei der VHS seit 2016
Termine
| Tag | Datum | Uhrzeit | Ort | Anfahrt |
|---|---|---|---|---|
| Do. | 21.01.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 28.01.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 04.02.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 11.02.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 18.02.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 25.02.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 18.03.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 25.03.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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| Do. | 01.04.2021 | 09:30 - 11:00 |
VHS-Zentrum West
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