Verberge Filter
Menü schließen

Gesundheit

  • Neu im Programm

Pranayama: Yoga und Atem

Kursnummer: 8180MMM06

Wir üben ausgewählte Atemtechniken, wie etwa Kapalabhati, Nadi Shodhana, Ujjayi und die drei Bandhas (Körperverschlüsse). Die Atemübungen können energetisierend, reinigend oder ausgleichend wirken. Asanas aus dem Yin Yoga werden im Sitzen oder Liegen für längere Zeit gehalten. Pranayama und Yin-Yoga führen in eine abschließende Meditation.

61,- €
10 - 15 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte 2 Stunden vorher nichts essen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Kursleitende

Name: Odette Enayati
Andere Themen: Yoga mit Schwerpunkt auf Pranayama und Meditation
Bei der VHS seit: 2019

Berufserfahrung: Yogalehrerin für Pranayama, Asanas und Meditation
Dreijährige Yoga-Weiterbildung in Pranayama, Meditation, Asanapraxis bei
Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, ehemaliger Leiter des Kaivalyadhama Yoga-Hospitals in Mumbai
Systemische Beraterin
Studium der Philosophie

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
So. 12.01.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 19.01.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 26.01.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 02.02.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 09.02.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
So. 16.02.2020 16:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Support