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Gesundheit

  • Krankenkassen gefördert

Progressive Muskelentspannung

Kursnummer: 8082SHH05

Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskel-Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung des Körpers und ein Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden und den Folgebelastungen damit vorzubeugen. Für aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training.

81,- €
Plätze verfügbar
10 - 15 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 24.04.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 08.05.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 15.05.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 29.05.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 05.06.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 12.06.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 19.06.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
Fr. 07.08.2020 17:30 - 19:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
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