Qi Gong für Muskeln, Sehnen und Gelenke
Hier entdecken Sie ganzheitliche Übungen aus dem medizinischen Qi Gong, die der Kräftigung und Mobilisierung von Muskeln, Sehnen und Gelenken dienen. Die Bewegungen werden langsam und rhythmisch ausgeführt. Im Fokus stehen die Atmung und der Wechsel von Spannung und Entspannung.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
Ein Kurs von Birgit Schacht
Bei der VHS seit 2012
Kurstermine
| Sa. 29.10.22 um 10:00 - 14:45 |