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Gesundheit

Qi Gong und Tai Chi - zum Kennenlernen

Kursnummer: 8176MMM60

Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Qi Gong Übungen dienen als Grundlage für Tai Chi, dessen Bewegungsabläufe komplexer sind. Beide Übungswege werden demonstriert, erläutert und an praktischen Beispielen geübt.

46,- €
Max. 8 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der Einrichtung (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Kursleitende

Birgit Schacht
Bei der VHS seit 2012

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 10.10.2020 10:00 - 17:00

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)

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