Qigong - Shibashi (Set 1) am Vormittag
Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesundherhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert, Beschwerden gelindert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Die erste Übungsreihe der 18 Figuren ist leicht zu erlernen. Es werden einfache Übungen im Stand ohne Schrittfolgen geübt. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
Ein Kurs von Charlotte Knappstein
Bei der VHS seit 2024
Charlotte Knappstein
... hat ihren Abschluss als Qigong-Lehrerin nach der Ausbildung beim VTF Hamburg gemacht. Als freiberufliche Schauspielerin und Theaterpädagogin in zahlreichen Projekten bringt sie
ihre mehr als 20-jährige Berufserfahrung in ihre Tätigkeit als VHS-Dozentin mit ein.
„Ich biete Kurse an für Menschen, die sich gern in der Stille selbst begegnen und erleben möchten.
Dabei möchte ich immer wieder den Anfängergeist wachrufen: Üben um zu üben und nicht um etwas „zu können“. Etwas weiterzugeben, das ich liebe und selbst voller Überzeugung praktiziere, ist wunderbar!“
... hat ihren Abschluss als Qigong-Lehrerin nach der Ausbildung beim VTF Hamburg gemacht. Als freiberufliche Schauspielerin und Theaterpädagogin in zahlreichen Projekten bringt sie
ihre mehr als 20-jährige Berufserfahrung in ihre Tätigkeit als VHS-Dozentin mit ein.
„Ich biete Kurse an für Menschen, die sich gern in der Stille selbst begegnen und erleben möchten.
Dabei möchte ich immer wieder den Anfängergeist wachrufen: Üben um zu üben und nicht um etwas „zu können“. Etwas weiterzugeben, das ich liebe und selbst voller Überzeugung praktiziere, ist wunderbar!“
Kurstermine & Kursorte
| Di. 01.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 08.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 15.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 22.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 29.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 05.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 12.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 19.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 26.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Di. 03.12.24 um 09:30 - 11:00 |