Rebounding - Fit auf dem Mini-Trampolin
Rebounding ist ein Training auf einem Minitrampolin, das mit einfachen und sehr gelenkschonenden Bewegungen einen maximalen Effekt erzielt. Bei jedem Abstoßen vom Trampolin und dem anschließenden Abbremsen arbeitet der ganze Körper mit. Schon nach wenigen Minuten werden körperliche und geistige Entspannung spürbar, der Puls steigt, alle Gelenke und Muskeln werden mobilisiert, die Haltung wird aufgerichtet, der Alltagsstress verfliegt. Ein ideales Ganzkörpertraining.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Baumwollsocken, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Gruppengröße: max. 7 Teilnehmer/innen.
Ein Kurs von Petra Todt
Bei der VHS seit 2020
Kurstermine
| Sa. 15.02.20 um 10:30 - 12:00 | |
| So. 16.02.20 um 10:30 - 12:00 |