Resilienz kann man lernen!
Alexander-Technik, einfühlsame Kommunikation, Meditation und eine Prise Humor
Hinfallen, aufstehen, Krone richten... Resilienz ist kein Schicksal! Diese Lebenskunst ist eine Form der Aktivität. Es handelt sich um eine Art Bewertungsstil und diesen können Sie erlernen. Natürlich nicht mal eben schnell. Wir alle erleben Krisen – immer wieder. Sie gehören zum Leben. Resilienz zu entwickeln, ist ein Prozess für den wir Zeit brauchen. Wie Sie Ihre Narben vergolden können, erforschen wir gemeinsam an diesem Wochenende. Sie können Ihren Blick auf sich und die Welt trainieren. Sie erhalten Einblicke in die Elemente der Alexander-Technik, der einfühlsamen Kommunikation (GfK) und der Meditation. Voraussetzungen für diesen Kurs sind die Bereitschaft sich auf Neues einzulassen, Offenheit für Veränderungsprozesse und Selbstverantwortung zu übernehmen.
Wichtige Hinweise
Bitte eine Wolldecke, wenn vorhanden einen Jogablock mitbringen. Alternativ 2-3 Taschenbücher (als Kopfstütze).
Ein Kurs von Katrin Kluge
Bei der VHS seit 2020
Ausbildungen:
• Schauspielausbildung in Hamburg
• Alexander-Technik Ausbildung (ATVD)
• Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
• langjährige buddhistische Meditationspraxis
Was mich ausmacht:
Humor und der Wunsch nach Klarheit.
Ich interessiere mich für das Leben und seine Zusammenhänge.
Dabei sind mir Kreativität, Authentizität und das Miteinander zu gestalten wichtig.
Mehr Infos über die GfK und Katrin Kluge unter
• Schauspielausbildung in Hamburg
• Alexander-Technik Ausbildung (ATVD)
• Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
• langjährige buddhistische Meditationspraxis
Was mich ausmacht:
Humor und der Wunsch nach Klarheit.
Ich interessiere mich für das Leben und seine Zusammenhänge.
Dabei sind mir Kreativität, Authentizität und das Miteinander zu gestalten wichtig.
Mehr Infos über die GfK und Katrin Kluge unter
Kurstermine
| Sa. 05.02.22 um 10:00 - 17:00 | |
| So. 06.02.22 um 10:00 - 13:45 |