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Gesundheit

Rückenfit

Kursnummer: 8282WWW01

Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur zu Musik durchgeführt. Sie trainieren nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

79,- €
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe und ein Handtuch.

Findet nicht in den Niedersächsischen Schulferien statt.

Kursleitende

Name: Gertrud Benjamin

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mi. 06.03.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 13.03.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 20.03.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 27.03.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 03.04.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 24.04.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 08.05.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 22.05.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 29.05.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 05.06.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 12.06.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

Mi. 19.06.2019 09:30 - 10:30

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)

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