Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Kommen Sie daher bitte bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, sowie etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte oder ein großes Handtuch zum Abdecken der gestellten Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, sowie etwas zu trinken.
Kurstermine
| Mo. 31.01.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 07.02.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 14.02.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 21.02.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 28.02.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 14.03.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 21.03.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 28.03.22 um 17:30 - 19:00 |