Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Mo. 15.08.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 22.08.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 29.08.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 19.09.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 26.09.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 10.10.22 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 17.10.22 um 17:30 - 19:00 |