Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
Mo. 27.03.23 um 17:30 - 19:00 | |
Mo. 03.04.23 um 17:30 - 19:00 | |
Mo. 17.04.23 um 17:30 - 19:00 | |
Mo. 24.04.23 um 17:30 - 19:00 | |
Mo. 08.05.23 um 17:30 - 19:00 | |
Mo. 22.05.23 um 17:30 - 19:00 |