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Schlafen Sie gut! Entspannungstipps für eine gute Nacht

Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal will es einfach nicht klappen. Der Kurs zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie zu einer erholsamen Nachtruhe zurückfinden. Sie lernen verschiedene Methoden kennen, die Sie in die Entspannung führen können - eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Schlaf.
Methoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken.
Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
So. 21.01.2018 10:00 - 13:00 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
So. 04.02.2018 10:00 - 13:00 VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Name: Heinrich Schütte
Kursthemen: Stressbewältigung und Entspannungsverfahren
Bei der VHS seit: 2015

Studium der Humanmedizin an der Universität Hamburg
Facharztausbildung an der Universitätsklinik Hamburg- Eppendorf (UKE)
Facharzt für Anästhesiologie, Intensivmedizin, Notfallmedizin, Schmerztherapie
Schmerztherapeutische Ausbildung an der Universitätsklinik Göttingen, Kiel und Charité in Berlin
Zusatzbezeichnung "Spezielle Schmerztherapie"
Zusatzbezeichnung "Akupunktur"
Ausbildung in Akupunktur und Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Erwerb der psychosomatischen Grundversorgung
Kursleiter Stressbewältigungstraining, Autogenes Training
Biofeedbacktherapeut
17 Jahre Oberarzt an verschiedenen Kliniken
13 Jahre niedergelassen in eigener Schmerzpraxis
30 Jahre im Notarztdienst tätig
Studentenausbildung im Praktischen Jahr.
Organisation u. Leitung von Erste-Hilfe- Kursen
Kurse u. Vorträge zu Stressbewältigung u. Entspannung

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