Schultern runter - mit Alexandertechnik
Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns im Alltag bewegen. Ob im Haushalt, beim Zähneputzen, am Rechner, beim Teetrinken oder beim Sport … die Schulterpartie verharrt unbewusst hochgezogen und bei manchen sogar nach vorne verkrampft. Mit Alexander-Technik können Sie lernen, Ihre Haltung wirksam zu ändern. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung immer wieder innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer, warmer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Anne-Christine Hansen
Bei der VHS seit 1987
Schauspielerin
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik
Kurstermine
Sa. 22.08.20 um 14:00 - 17:00 | |
So. 23.08.20 um 10:00 - 13:00 |