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Gesundheit

Selbstfürsorge und Achtsamkeit

für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

Kursnummer: 8471WWW38

Betroffene kennen das Gefühl großer Verunsicherung nach einer Diagnose. Viele sind durch die Erkrankung in ihrem Selbstvertrauen tief erschüttert, tragen teilweise Schuldgefühle in sich oder sind in ständiger Selbstbeobachtung befangen. In diesem Kurs geht es darum, Wege aufzuzeigen, eine neue Selbstgewissheit zu erlangen. Was dabei wirklich stärkt, ist zunächst die Fähigkeit, anzunehmen, was ist und sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Mithilfe von Körperübungen, kreativen Materialien und stärkenden Gesprächen erproben wir Ansätze zur Entwicklung von Selbstmitgefühl.

71,- €
Plätze verfügbar
6 - 9 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 14.03.2020 11:00 - 15:00 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
So. 15.03.2020 11:00 - 15:00 VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
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