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  • Neu im Programm

Selbstverteidigung und realistischer Selbstschutz für alle

Online-Kurs

Kursnummer: 8272NNN01

Jeder Mensch kann Selbstverteidigung lernen und hat das Recht, sich gegen Angriffe zu behaupten. Mit alltäglichen Verhaltensweisen erhöhen Sie Ihre Sicherheit und entwickeln die Fähigkeiten, sich gegen einen Angriff zu wehren. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Strategien der realistischen Selbstverteidigung. Themen wie verbale Deeskalation, die Grundlagen physischer Gewalt, sowie Probleme und Konsequenzen von Gewalt werden u.a. skizziert. Anhand beispielhafter Gefahrensituationen werden sinnvolle Strategien besprochen und gemeinsam nach umsetzbaren Lösungen gesucht. Einzelne praktische Übungen werden gezeigt und nach Möglichkeit geübt.

28,- €
6 - 12 Teilnehmende
Do. 18:00 - 19:45, 7 UStd.
18.03.21 - 01.04.21, 3 Termine
Online

Wichtige Hinweise

Sobald ein Training in Präsenz wieder möglich ist, werden wir fortsetzende Kurse mit verstärkt praktischem Inhalt anbieten.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Kursleitende

Martin Vödisch
Bei der VHS seit 2021

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Do. 18.03.2021 18:00 - 19:45
Do. 25.03.2021 18:00 - 19:45
Do. 01.04.2021 18:00 - 19:45
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