Verberge Filter
Menü schließen

Gesundheit

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Workshop

Kursnummer: 8271MMM05

Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

68,- €
Plätze verfügbar
10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.

Kursleitende

Name: Kamran Sebastian Hoffmann
Kursthemen: Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Kampfkunst: Taekwon-Do
Bei der VHS seit: 2017

- 1. Dan traditionelles Taekwon-Do
- Trainer für traditionelles Taekwon-Do
- Dozent für Selbstverteidigung (Universität Saarbrücken)
- Fitnesstrainer B-Lizenz und diverse Lizenzen Gesundheit und Fitness

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 25.10.2019 18:00 - 20:15 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Sa. 26.10.2019 10:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Support