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Gesundheit

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Workshop für Frauen

Kursnummer: 8271SHH07

Auf dem Heimweg im Dunkeln, an unbelebten Orten oder wenn frau unangenehm angesprochen wird: Es gibt immer wieder Situationen, die verunsichern können. Doch jede Frau hat ihre eigenen Stärken, die Kraft und den Willen, sich zu schützen und zu verteidigen. Wir trainieren Selbstbehauptung und Notwehr und bringen Euch effektive und einfach zu lernende Techniken zur Selbstverteidigung bei. So kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt werden – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

52,- €
Plätze verfügbar
10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Kurs nur für Frauen. Das Angebot findet in geschützter Atmosphäre statt und wird durch zwei Kursleiterinnen betreut.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Sa. 16.11.2019 10:00 - 16:30 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)
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