Gesundheit
Kursnummer: K18271SHH07

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Workshop für Frauen

Auf dem Heimweg im Dunkeln, an unbelebten Orten oder wenn frau unangenehm angesprochen wird: Es gibt immer wieder Situationen, die verunsichern können. Doch jede Frau hat ihre eigenen Stärken, die Kraft und den Willen, sich zu schützen und zu verteidigen. Wir trainieren Selbstbehauptung und Notwehr und bringen Euch effektive und einfach zu lernende Techniken zur Selbstverteidigung bei. So kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt werden – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

Wichtige Hinweise

Kurs nur für Frauen. Das Angebot findet in geschützter Atmosphäre statt und wird durch zwei Kursleiterinnen betreut.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe.

Ein Kurs von Juliane Schmidt-Pankratz

Kurstermine

Sa. 15.02.20 um 10:00 - 16:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Harburg Carrée
21073 Hamburg / Harburg
Zugänge stufenlos, Türen öffnen nicht automatisch, rollstuhlgerechte Toilette im Eingang A vorhanden. Türen 90cm breit, Licht blendfrei ohne Schattenwurf. Keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 40
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