Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Ghasem Spili
Bei der VHS seit 2002
1998 Studium Sportwissenschaft, Uni Hamburg Abschluß: Diplom Sportwissenschaftler Nebenfach: Erziehungswissenschaft
Tätigkeit: Sportpädagoge in Hamburger Schulen
Seit Februar 1999 Fachübungsleiter: Prävention & Rehabilitation Profil: Stütz- und Bewegungsaparat
Seit Dezember 1999 Fachübungsleiter: Sport in der Rehabilitation Profil: Innere Organe/ Lungensport
Seit März 1998: Fachübungsleiter in Ju-Jutsu
Seit September 2000: Trainer C in Karate
Seit Dezember 2000: Fachübungsleiter F Judo, Trainer C in Judo
Seit Mai 2006: Trainer B in Judo
Schwarzgürtel in: Karate, Kung Fu, Ju-Jutsu, Judo
Tätigkeit: Sportpädagoge in Hamburger Schulen
Seit Februar 1999 Fachübungsleiter: Prävention & Rehabilitation Profil: Stütz- und Bewegungsaparat
Seit Dezember 1999 Fachübungsleiter: Sport in der Rehabilitation Profil: Innere Organe/ Lungensport
Seit März 1998: Fachübungsleiter in Ju-Jutsu
Seit September 2000: Trainer C in Karate
Seit Dezember 2000: Fachübungsleiter F Judo, Trainer C in Judo
Seit Mai 2006: Trainer B in Judo
Schwarzgürtel in: Karate, Kung Fu, Ju-Jutsu, Judo
Kurstermine
Mi. 15.01.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 29.01.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 05.02.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 12.02.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 19.02.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 26.02.20 um 20:15 - 21:45 | |
Mi. 04.03.20 um 20:15 - 21:45 |