Stretch & Relax
Online-Kurs
Dieser Kurs bietet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Lockerung. Die Mobilität soll verbessert, Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.
Die Übungen sind nicht anstrengend und für alle geeignet, die sich "locker" machen möchten.
Die Übungen sind nicht anstrengend und für alle geeignet, die sich "locker" machen möchten.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
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Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
Ein Kurs von Katrin Jahnke
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
Do. 05.08.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 12.08.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 19.08.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 26.08.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 02.09.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 09.09.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 16.09.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 23.09.21 um 19:00 - 20:00 | |
Do. 30.09.21 um 19:00 - 20:00 |