Stretch & Relax
Online-Kurs
Dieser Kurs bietet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Lockerung. Die Mobilität soll verbessert, Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.
Die Übungen sind nicht anstrengend und für alle geeignet, die sich "locker" machen möchten.
Die Übungen sind nicht anstrengend und für alle geeignet, die sich "locker" machen möchten.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt
(www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor
Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-
Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-
Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang
sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit
einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen
eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Kurs findet auch in den Hamburger Schulferien statt.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
(www.zoom.us).
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-
Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang
sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit
einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen
eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Kurs findet auch in den Hamburger Schulferien statt.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
Ein Kurs von Yasmina Schnittker
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
| Do. 27.01.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 03.02.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 10.02.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 17.02.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 24.02.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 03.03.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 10.03.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 17.03.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 31.03.22 um 19:00 - 20:00 | |
| Do. 14.04.22 um 19:00 - 20:00 |