Tiefenentspannung mit Yoga Nidra in den Frühjahrsferien - Intensivkurs
Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung. Einfache Übungen zu Beginn lockern die Muskulatur. Dann werden Sie im Liegen in die Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra kann helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen.
Die Übungen sind gut geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters, Sie sollten lediglich eine halbe Stunde auf dem Rücken liegen können.
Die Übungen sind gut geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters, Sie sollten lediglich eine halbe Stunde auf dem Rücken liegen können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Ein Kurs von Elke Wellmann
Bei der VHS seit 2013
Kurstermine
| Di. 03.03.20 um 18:30 - 20:00 | |
| Do. 05.03.20 um 18:30 - 20:00 | |
| Di. 10.03.20 um 18:30 - 20:00 |