Tiefenentspannung mit Yoga Nidra - Intensivkurs
Yoga Nidra ist eine Form der yogischen Tiefenentspannung. Einfache Übungen zu Beginn lockern die Muskulatur. Dann werden Sie im Liegen in die Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra kann helfen, körperliche und geistige Anspannungen zu lösen.
Die Übungen sind gut geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jede:n Alters, Sie sollten lediglich eine halbe Stunde auf dem Rücken liegen können.
Die Übungen sind gut geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jede:n Alters, Sie sollten lediglich eine halbe Stunde auf dem Rücken liegen können.
Wichtige Hinweise
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Elke Wellmann
Bei der VHS seit 2013
Kurstermine
| Di. 11.08.20 um 19:00 - 20:30 | |
| Do. 13.08.20 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 18.08.20 um 19:00 - 20:30 | |
| Do. 20.08.20 um 19:00 - 20:30 |