Gesundheit
Kursnummer: M18232ROF09

Time for Workout– Fitness für den ganzen Körper

Mit dynamischen Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer stärken Sie Ihre Leistungsfähigkeit, beugen gezielt Verschleißerscheinungen vor und vermindern Fehlbelastungen der gesamten Skelettmuskulatur. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden – es erwartet Sie ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, Handtuch.

Kurstermine

Do. 11.08.22 um 14:00 - 15:30
Do. 18.08.22 um 14:00 - 15:30
Do. 25.08.22 um 14:00 - 15:30
Do. 01.09.22 um 14:00 - 15:30
Do. 08.09.22 um 14:00 - 15:30
Do. 15.09.22 um 14:00 - 15:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Ost
22159 Hamburg / Farmsen
Kostenloses WLAN
Support