Walken mit smoveys® - Walking einmal anders!
Das Walken mit den leuchtend grünen Ringen in den Händen ist in Parks und Grünanlagen seit einiger Zeit vermehrt zu sehen. Smovey®-Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining für alle, die gerne im Freien aktiv sind. Walken und kleinere Übungseinheiten auf der Wiese wechseln sich ab. Ein Fitnessprogramm, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, die Ausdauer zu fördern sowie Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl zu verbessern.
Der Kurs findet bei jede:m Wetter statt.
Die Smoveys werden zur Verfügung gestellt.
Der Kurs findet bei jede:m Wetter statt.
Die Smoveys werden zur Verfügung gestellt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Bettina Eggert
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine
| Sa. 10.10.20 um 10:30 - 12:00 | |
| So. 11.10.20 um 10:30 - 12:00 |