Wege aus der "Aufschieberitis" - So überwinden Sie den "inneren Schweinehund"
Kennen Sie das auch: Seit Wochen wollen Sie etwas Lästiges tun. Aber jede:n Tag fällt Ihnen ein neuer Grund ein, warum Sie jetzt doch nicht damit beginnen können. Ständig denken Sie an dieses Vorhaben und schaffen es trotzdem nicht, endlich damit anzufangen.
Lernen Sie, was Sie konkret tun können, um Ihren "inneren Schweinehund" zu besiegen und Ihr Vorhaben zügig umzusetzen. Trainieren Sie neue Strategien, die Ihnen helfen, sich zu motivieren und zu überwinden.
Inhalte: Ursachen und Merkmale von "Aufschieberitis", berufliche, soziale und emotionale Auswirkungen, Lösungsstrategien und Handlungsalternativen.
Lernen Sie, was Sie konkret tun können, um Ihren "inneren Schweinehund" zu besiegen und Ihr Vorhaben zügig umzusetzen. Trainieren Sie neue Strategien, die Ihnen helfen, sich zu motivieren und zu überwinden.
Inhalte: Ursachen und Merkmale von "Aufschieberitis", berufliche, soziale und emotionale Auswirkungen, Lösungsstrategien und Handlungsalternativen.
Ein Kurs von Xenia Jürgensen
Bei der VHS seit 2014
- Diplom Pädagogin
- Werbekauffrau
- seit 2012 selbstständige Beraterin/ Trainerin
- seit 2011 Dozentin an der Universität Hamburg.
Lehrschwerpunkte: Pädagogische Psychologie, Lehrerleitbildentwicklung, Umgang mit Prokrastination ("Aufschieberitis")
- seit 2003 Gesangslehrerin für Stimmbildung, Interpretation und Rhythmus an verschiedenen Musikschulen
Ausbildungen in Gesprächsführung (nach Carl Rogers), Kommunikationspsychologie in Theorie und Praxis (bei Friedemann Schulz von Thun) und Introvision (bei Angelika C. Wagner). Desweiteren Fortbildungen in systemischer Supervision und Beratung, NLP und Gestaltarbeit.
- Werbekauffrau
- seit 2012 selbstständige Beraterin/ Trainerin
- seit 2011 Dozentin an der Universität Hamburg.
Lehrschwerpunkte: Pädagogische Psychologie, Lehrerleitbildentwicklung, Umgang mit Prokrastination ("Aufschieberitis")
- seit 2003 Gesangslehrerin für Stimmbildung, Interpretation und Rhythmus an verschiedenen Musikschulen
Ausbildungen in Gesprächsführung (nach Carl Rogers), Kommunikationspsychologie in Theorie und Praxis (bei Friedemann Schulz von Thun) und Introvision (bei Angelika C. Wagner). Desweiteren Fortbildungen in systemischer Supervision und Beratung, NLP und Gestaltarbeit.
Kurstermine
| So. 15.11.20 um 10:00 - 17:00 |