Wirbelsäulenfitness
Regelmäßige Fitness stärkt Ihre Wirbelsäule für den Alltag. Mit viel Dynamik, effektiven Übungen und der passenden Musik wird Ihre Rumpfmuskulatur gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Außerdem trainieren Sie Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Karl-Heinz Sievers
Bei der VHS seit 2001
Kurstermine
| Mo. 10.02.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 17.02.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 24.02.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 02.03.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 09.03.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 16.03.20 um 19:45 - 21:15 | |
| Mo. 23.03.20 um 19:45 - 21:15 |