Workout am Vormittag
Mit dynamischen Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer stärken Sie Ihre Leistungsfähigkeit, beugen gezielt Verschleißerscheinungen vor und vermindern Fehlbelastungen der gesamten Skelettmuskulatur. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und starten Sie fit in das Wochenende!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, kleines Kissen.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Schutz. Dieser muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie die Matte bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Schutz. Dieser muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Kurstermine
| Fr. 18.02.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 25.02.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 04.03.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 25.03.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 01.04.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 08.04.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 22.04.22 um 10:30 - 12:00 | |
| Fr. 29.04.22 um 10:30 - 12:00 |